Val Deze Zomer Af En Herstel Je Hormonale Balans Met Personal Training
GRIJP NU JE KANS MET ONZE TWEE SPECIALE ZOMERAANBIEDINGEN
Bring A Friend
25% Korting op Alle Pakketen
Train samen en deel het plezier en de kosten
Haal meer uit je zomer voor minder!
Bring A Friend
Train samen en deel het plezier
25% Korting op Alle Pakketen
Haal meer uit je zomer voor minder!
Waarom kiezen voor Vitalavida?
Bij Vitalavida draait alles om jou en jouw unieke doelen. Samen zorgen we ervoor dat je het beste uit jezelf haalt met altijd als hoofddoel een vitaal leven.
- Hormoon Specialist: Herstellen van hormonale disbalans, wat de stofwisseling en sportprestaties positief beïnvloedt
- Persoonlijke Begeleiding: Maatwerk begeleiding om jouw doelen te bereiken.
- Snel Resultaat: Zie snel resultaat met bewezen methoden.
- Holistische Aanpak: Fysieke en mentale gezondheid in balans.
- Motivatie en Verantwoording: Blijf gemotiveerd en verantwoord je vooruitgang.
Wat Onze Klanten Zeggen
Lees hoe Vitalavida hen heeft geholpen hun doelen te bereiken
Charlotte van Fulpen2024-09-10Ik train nu ongeveer twee maanden met Melissa en zie echt zichtbare resultaten! Het zijn zware trainingen, maar ze weet me altijd weer te motiveren om net een stapje extra te doen. Daarnaast merk je dat ze veel kennis heeft en dat ze het leuk vind om nieuwe dingen te proberen. Het is ook altijd erg gezellig en ze ziet echt waar je behoefte aan hebt. Ik zal haar iedereen aanraden!
Victorine Schyns2024-08-31Met 4,5 maand postpartum begon ik met de personal training en het PHP voedingsschema van Melissa. Melissa heeft een hart voor haar werk en is persoonlijk betrokken, en zal je altijd tot het uiterste coachen. Ze heeft veel kennis van het menselijk lichaam, van hormonen en de invloed van voeding hierop en ze is de hele dag beschikbaar voor je vragen hierover. Hierdoor heb ik geleerd wat mijn lichaam aankan doordat ik weet tot welke grenzen en gewichten ik kan gaan met sporten, en waar mijn voedingsbehoefte ligt. Nooit eerder heb ik in zulke korte tijd zulke resultaten geboekt (6 kg vetmassa kwijt en 5 kg spiermassa erbij in 4,5 week). Ook toen ik bekken klachten had en eigenlijk niet durfde te komen trainen, heeft Melissa mij gecoacht om wel te komen trainen, paste ze mijn training aan op mijn klachten en waren mijn bekken klachten de dagen daarna zelfs verdwenen! Door deze personal training heb ik kennis voor het leven over mijn lichaam, spieropbouw en een voedingsschema. Het eten is super goed vol te houden en ontzettend lekker, door kleine aanpassingen te doen kun je ontzettend lekker en gezond eten. Dit is iets wat ik zal blijven doen! Als je nog twijfelt om training bij Melissa te nemen, maar wel gezonder wil leven en je lichaam wil zien veranderen zeg ik 100% DOEN!
Jearmey Brenet2024-08-01Melissa is een fantastische personal trainer die echt het verschil maakt. Ze is niet alleen altijd vriendelijk en behulpzaam, maar weet ook precies hoe ze je moet motiveren om het beste uit jezelf te halen. Ze creëert een veilige en ondersteunende omgeving waarin je jezelf kunt uitdagen en groeien. Ze is een absolute topper en ik kan haar aan iedereen aanbevelen die serieus bezig is met zijn of haar gezondheid en fitness!
Linda W.2024-08-01Melissa is een topper! Enthousiaste, professionele voedingsdeskundige en personal trainer. Met Melissa ga je zeker jouw doelen halen. Melissa heeft mij geholpen met een langdurige schouderblessure door middel van voeding en een op maat gemaakt trainingsschema.
Andy Stoc2024-07-31Trainen met Melissa is zeer prettig. Ze weet de juiste balans te vinden tussen het aansporen tot 100% fysieke inspanning en optimale mentale ontspanning. Haar kennis en kunde maken dat ik mij bij elk onderdeel van de workout op mijn gemak voel.
Josefienolij2024-07-30La mejor! Ik kon me niets onwijs personal training voorstellen en wist niet of het iets voor mij was. Ik had ook nog nooit spier training gedaan. Melissa stelt je echt op je gemak en past haar stijl aan bij jouw wensen. Ze helpt me mijn grenzen op te zoeken, elke keer weer wat enorm motiveert. We hebben het altijd gezellig, wat minstens zo belangrijk is. Work hard play hard. Echt een aanrader!
Yaman Şener (Alumni)2024-07-30I've been training with Melissa for a few months, and the results are incredible! Her expertise and motivational style make every session effective and enjoyable. Melissa's personalized approach and genuine care for her clients set her apart. I highly recommend her to anyone looking to achieve their fitness goals
Julia den Ouden2024-07-16Love her vibe and knowledge and made me go to the gym by myself in just a month time besides her teaching me and making me stronger.
Marijke Boevé2024-07-15Met haar positieve energie en vele kennis over zowel voeding als training helpt Melissa mij enorm! Met het vierweekse programma met 24/7 voedingsbegeleiding en training trok ze me uit een negatieve spiraal; ik zat al snel fysiek en mentaal veel beter in mijn vel, en dat resultaat is blijvend. Melissa’s benadering is holistisch, professioneel en no nonsense. Ze is enorm gedreven, betrokken en energiek, is streng wanneer het moet en empathisch wanneer nodig. Melis, je bent een topper!
Antonio Gorgievski2024-07-15Na hele lange periode niks doen en aantal sportscholen links laten liggen ben terecht gekomen bij Mellisa. Ze wist mij zo te inspireren dat ik nu nogsteeds aan het trainen ben met veel plezier. Zo een coach, een die weet jou te motiveren raad ik iedereen aan.
Onze programma's
Op maat gemaakte trainingen voor elk fitnessniveau en doel
Bij Vitalavida bieden we diverse programma’s die inspelen op jouw unieke fitnessdoelen en behoeften. Of je nu wilt afvallen, transformeren, je hormonale balans wilt herstellen, of doorlopende ondersteuning zoekt, wij hebben het perfecte traject voor jou. Ontdek hieronder onze opties en start jouw reis naar een fittere, gezondere versie van jezelf.
Intensief 10-Daagse Snel Afvallen
traject
Vier-Weekse Complete Transformatie
gekozen
Hormonaal Terug in Balans - Afval Reset
programma
VitalaVida Personal Training
Flexibiliteit
Bekijk nu de zomeracties bij Vitalavida
deze acties zijn tijdelijk beschikbaar
Bring A Friend
Train samen en deel het plezier en de kosten
25% Korting op Alle Pakketen
Haal meer uit je zomer voor minder
Intensief 10-Daagse Snel Afvallen
traject
Vier-Weekse Complete Transformatie
gekozen
Hormonaal Terug in Balans - Afval Reset
programma
VitalaVida Personal Training
Bekijk nu de zomeracties bij Vitalavida
deze acties zijn tijdelijk beschikbaar
Bring A Friend
Train samen en deel het plezier en de kosten
25% Korting op Alle Pakketen
Haal meer uit je zomer voor minder
"Vitaliteit betekent letterlijk: levenskracht.
Het is de balans tussen fysieke fitheid, uithoudingsvermogen, kracht, coördinatie en herstel. Deze balans zorgt voor een energiek, gezond, actief en gelukkig leven.."
Unieke Voordelen van Vitalavida
Ervaar Onze Expertise en Persoonlijke Aandacht
Vitaliteit als Kernwaarde
Voel je pijnvrij, slank, energiek, krachtig en positief.
Holistische Benadering
We kijken naar je hormonale status, inclusief energielevel, allergieën, intoleranties, blessures en slaap.
Persoonlijke aanpak
Jouw doelen zijn onze prioriteit, altijd gecombineerd met ons streven naar jouw vitale leven.
Motivatie en Verantwoording
Onze trainers houden je gemotiveerd en verantwoordelijk, zodat je consistent vooruitgang boekt.
Gegarandeerde Resultaten
Met onze methode en jouw inzet behalen we samen gegarandeerd resultaten.
Focus op Balans
We helpen je niet alleen af te vallen, maar ook om energiek en krachtig door het leven te gaan.
Leer Onze Unieke Aanpak Kennen voor Jouw Fitnessdoelen
Ontdek onze unieke aanpak voor jouw fitnessdoelen
Ons Unieke Verhaal:
Vitalavida - Meer dan Personal Training
Bij Vitalavida draait alles om een vitaal leven. Wij onderscheiden ons van andere personal trainers door niet alleen te focussen op jouw doelen, zoals afvallen, spiermassa opbouwen, blessureherstel, voorbereiding op een fotoshoot of een sportwedstrijd, maar door ook altijd jouw hormonale status in ogenschouw te nemen.
Waarom Hormonen Centraal Staan
Hormonen spelen een cruciale rol in hoe je lichaam functioneert en reageert op training en voeding. Ze beïnvloeden alles, van je energieniveaus en stemming tot je vermogen om vet te verbranden en spieren op te bouwen. Bij Vitalavida geloven we dat het begrijpen en optimaliseren van je hormonale status de sleutel is tot het behalen van blijvende en optimale resultaten.
Wat Maakt Ons Anders?
Holistische Benadering
We kijken verder dan alleen de fysieke aspecten van training. Onze aanpak is holistisch en integreert hormonale gezondheid in elk aspect van jouw trainingsprogramma.
Gepersonaliseerde Coaching
Elke cliënt is uniek. Door je hormonale status te analyseren, kunnen we een gepersonaliseerd plan maken dat perfect aansluit bij jouw behoeften en doelen. Dit zorgt voor een effectievere en efficiëntere weg naar succes.
Gecertificeerde Expertise
Onze coaches zijn niet alleen gecertificeerd door Overload Worldwide, maar hebben ook een diepgaande kennis van hormonale coaching en blessurebehandeling. Dit betekent dat je begeleiding krijgt van experts die je op alle fronten kunnen ondersteunen.
Resultaten met Diepgang
Bij Vitalavida streven we niet alleen naar oppervlakkige resultaten zoals gewichtsverlies of spieropbouw. We willen dat je je energieker, sterker en gezonder voelt, met een gebalanceerde hormoonhuishouding die bijdraagt aan een langdurig vitaal leven.
Blijvende Veranderingen:
Door te focussen op je hormonale status, helpen we je niet alleen je doelen te bereiken, maar ook om deze resultaten vast te houden. Een gebalanceerde hormonale status zorgt ervoor dat je je behaalde resultaten kunt behouden en je vitaliteit kunt versterken.
Jouw Pad naar Vitaliteit
Bij Vitalavida ben je geen nummer; je bent een individu met unieke behoeften en doelen. Door onze unieke focus op hormonale gezondheid, garanderen we dat je niet alleen je doel bereikt, maar ook een gezonder en vitaler leven leidt. Samen werken we aan een programma dat jouw leven verandert, zowel fysiek als mentaal.
Investeer in jezelf met Vitalavida en ervaar de kracht van een holistische en hormonale benadering voor een vitaal leven. Grijp nu je kans en zet de eerste stap naar jouw optimale gezondheid en welzijn!
Neem contact met ons op
Binnen 24 Uur Reactie van Ons Team
Veel gestelde vragen
Wat is personal training en hoe verschilt het van reguliere fitnessprogramma's?
Personal training is een op maat gemaakt fitnessprogramma waarbij je één-op-één werkt met een gecertificeerde trainer. In tegenstelling tot reguliere fitnessprogramma’s, die vaak algemeen zijn, wordt personal training afgestemd op jouw specifieke doelen, behoeften en fysieke conditie. Je trainer houdt je techniek in de gaten, motiveert je en past de oefeningen aan om ervoor te zorgen dat je op een veilige en effectieve manier vooruitgang boekt.
Wat kan ik verwachten tijdens mijn eerste sessie personal training bij Vitalavida?
Tijdens je eerste sessie bij Vitalavida zal je trainer een intakegesprek met je voeren om je doelen, huidige conditie, medische geschiedenis en eventuele beperkingen te bespreken. Daarna zal je een fitnessbeoordeling ondergaan om je uitgangspunt vast te stellen. Op basis van deze informatie zal je trainer een gepersonaliseerd trainingsplan opstellen dat is afgestemd op jouw behoeften en doelen.
Hoe vaak moet ik trainen om resultaten te zien?
De frequentie van je trainingen hangt af van je doelen en je huidige fitnessniveau. Over het algemeen raden we aan om minimaal 2 tot 3 keer per week te trainen om consistente vooruitgang te boeken. Onze trainers kunnen je helpen een schema te maken dat past bij jouw leven en je helpt je doelen te bereiken. Zelfs met een paar keer per week zul je verbeteringen in kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid merken.
Wat moet ik meenemen naar mijn personal training sessies?
Voor je training bij Vitalavida raden we aan om comfortabele sportkleding en goede sportschoenen te dragen. Neem een handdoek en een fles water mee om gehydrateerd te blijven. Als je specifieke medische of fitnessapparatuur nodig hebt, zoals een inhalator of brace, zorg dan dat je deze bij je hebt en informeer je trainer voorafgaand aan de sessie.
Hoe helpt Vitalavida bij het verbeteren van zowel fysieke als mentale gezondheid?
Bij Vitalavida hanteren we een holistische benadering van gezondheid en fitness. Naast fysieke training besteden we aandacht aan mentale welzijn door middel van stressmanagementtechnieken, mindfulness-oefeningen en voedingsadvies. Onze programma’s zijn ontworpen om niet alleen je lichaam sterker te maken, maar ook je geest te ondersteunen, zodat je je algeheel beter en meer in balans voelt.
Wat zijn de kosten van personal training bij Vitalavida en zijn er verschillende pakketten beschikbaar?
De kosten van personal training bij Vitalavida variëren afhankelijk van het type pakket dat je kiest en de frequentie van je sessies. We bieden verschillende pakketten aan, van enkele sessies tot uitgebreide maandelijkse abonnementen. Tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek kunnen we je informeren over de beschikbare opties en de bijbehorende kosten. We streven ernaar om betaalbare en flexibele opties te bieden die passen bij jouw budget en doelen. Personal Training bij Vitalavida wordt aangeboden vanaf €55 per training.
Locatie
1056 EC Amsterdam
© 2024 Vitalavida. Powered by Digital Visionary Partners.