Ontdek de kracht van de deadlift – de oefening die iedereen zou moeten doen

Als eigenaar van een personal trainingsstudio en small group gym zie ik dagelijks hoeveel verschil een goede basis kan maken. Eén van de meest krachtige en nuttige oefeningen is de deadlift. Veel mensen denken dat de deadlift alleen iets is voor gevorderde sporters of bodybuilders, maar niets is minder waar.…